Deze heerlijke zachte medjoul dadels zijn een echte zoete traktatie.
Naast dat deze dadels enorm lekker zijn, hebben ze ook een groot aantal gezondheidsvoordelen. Ze worden ook wel de gezondste vrucht van het moment genoemd. Zo zijn er meerdere soorten vitamines in deze vrucht aanwezig, namelijk A, B2, B3, B5, B11 en K.
Naast de vele vitamines zitten deze dadels ook vol met mineralen zoals calcium, zink, koper, kalium, ijzer, fosfor, mangaan, natrium en magnesium.
De Medjoul dadel bevat een hoop vezels, wat essentieel is voor een goede darmwerking.
We vertelden al dat deze dadel heerlijk zoet is, dit komt door de vele natuurlijke suikers. Door deze natuurlijke suikers kun je deze dadel inzetten als zoetmiddel, ter vervanging van geraffineerde suikers.
Voedingswaarde dadels, per 100 gr:
Energie
1335 / 315 KJ / kcal
Vetten
0,0 g / 100 g
Waarvan verzadigde vetzuren
0,0 g / 100 g
Koolhydraten
73,0 g / 100 g
Waarvan suikers
70,0 g / 100 g
Eiwitten
2,0 g / 100 g
Zout
0,025 g / 100 g
Ingrediënten dadels
:
Dadels
Allergieën dadels
:
-
Bewaaradvies dadels
:
De dadels koel en droog bewaren.
Houdbaarheid circa 6 maanden.
Tip van Steijger:
Deze heerlijke dadels is ontzettend lekker als vervanger van het koekje naast de koffie.
Ben je een duursporter? Neem wat dadels mee voor een energieboost!
