Hennepzaad is een heel gezond en populair product, wat steeds meer aan populariteit wint. Hennepzaad is zeer rijk aan omega vetzuren (wat beschermd tegen hart- en vaatziekten), aminozuren (helpen bij het aanmaken van eiwitten) en mineralen.
Na sojabonen is Hennepaad het rijkst aan eiwitten, echter verteren de hennepeiwitten beter dan andere eiwitten. Daarnaast bevat Hennepzaad ook vitamine B (wat belangrijk is voor de stofwisseling) en vitamine E (belangrijk antioxidant welke de cellen in het lichaam beschermd).
Hennepzaad bevat naast al deze belangrijke voedingsstoffen ook veel vezels. De vezels in het Hennepzaad zorgen ervoor dat de darmen gereinigd worden en er zo geen opstoppingen ontstaan.
Voedingswaarde hennepzaad, per 100 gr:
Energie
2466 / 594 KJ / kcal
Vetten
44,0 g / 100 g
Waarvan verzadigde vetzuren
5,0 g / 100 g
Koolhydraten
12,0 g / 100 g
Waarvan suikers
2,0 g / 100 g
Eiwitten
34,0 g / 100 g
Zout
0,000 g / 100 g
Ingrediënten hennepzaad
:
Hennepzaad
Allergieën hennepzaad
:
-
Bewaaradvies hennepzaad
:
Het Hennepzaad koel en droog bewaren.
Houdbaarheid circa 3 maanden.
Tip van Steijger:
Hennepzaad is heerlijk om zo te snacken door de nootachtige smaak. Maar probeer de hennepzaad ook eens door de kwark, yoghurt, smoothie of fruitsalade.
Iets fanatieker in de keuken? Maak van hennepzaad eens hennepmelk of hennepthee. Hennepzaad is ook een lekkere toevoeging aan uw zelfgebakken brood.
